Фитнес



Фитнес для подростков - это не только модное, но и очень полезное занятие. Как известно, учиться поддерживать себя в «форме» необходимо с раннего возраста. А чтобы тренировки принесли только пользу, важно правильно подобрать программу тренировок. В каждом случае необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности телосложения, характера, состояния здоровья, а также индивидуальные предпочтения.

Девочки подросткового возраста же предпочтут аэробику или танцевальные занятия. В группе участниц фитнеса ведутся занятия по степ - аэробике ( это нечто среднее между ходьбой по лестнице и классической аэробикой), аэробике с элементами латиноамериканских и восточных танцев. Тренер контролирует правильность выполнения различных элементов, а также нагрузку, исходя состояния здоровья и физической возможности своих подопечных,


Руководитель


Катаева Ольга Васильевна


Фото и видео



Расписание


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00 - 17.30 17.00 - 18.30 17.00 – 18.30